나를 위해 기록하는 좋은 습관 만들기

 안녕하세요? 이번 글은 저를 위해서 기록할 것입니다. 많은 영상을 보면서 다짐해왔지만 번번이 실패했죠. 완전한 실패라고는 생각하지 않습니다. 좀 더 좋은 발판이 될 거니까요. 잠시 생각날 때마다 이곳에 와서 찬찬히 보려 합니다.

 

1. 나를 위해 기록하는 좋은 습관

하루의 시작

• 아침에 일어나면 긍정적인 말로 나를 깨우자. "잘 잤다, 개운해."
• 이부자리를 정돈한다. 성공하는 지름길이라던데, 믿거나 말거나.

평소

• 업무 외 시간은 티스토리 1일 2포스팅
• 카카오뷰 1일 2포스팅
• 실용글쓰기 배워서 공문서 작성 알기
• 글쓰기 작법서 책 읽기

마무리

• 물건은 항상 그 자리에, 둔 대로 정리한다. 몰아서 하지 말고 그때그때 하기
• 저녁밥을 먹은 후에는 바로 설거지하기
• 시간이 나면 청소 10분 

식사시간

• 꼭꼭 씹어먹기
• 입안에 음식물이 있을 때는 수저와 젓가락 내려놓자
• 음료수나 아이스크림이 당길 때는 저칼로리 아이스크림 or 콤부차
• 과자가 너무 먹고 싶을 때는 곡물바나 저당 초콜릿 칩
• 다이어트는 고된 수행이다. 그러나 언젠가는 끝날 것이다. 평생 한다? 그것보다는 내 목표까지 해 본다!

목표 몸무게 

59kg - 50kg

 

꿈

웹소설 작가