반응형 인지정서행동상담1 인지·정서·행동 상담(REBT) 비합리적 신념의 당위성 유형 제목이 길어서 당황하셨을지.. 인지·정서·행동 상담(REBT)은 "비합리적인 사고"에 초점을 맞춥니다. 이것은 유전적, 환경적 요인의 영향을 모두 받습니다. 또 내담자의 모든 행동적, 정서적 문제는 여기서 발생한다고 봅니다. 우리는 그중에서도 비합리적 신념의 당위성 유형을 살펴보려고 합니다. 개인적으로 아주 중요하다 봅니다. 전 오랫동안 비합리적인 신념을 가지고 있었습니다. 거기에 갇혀서 세상을 좀 더 유연하게 보지 못했습니다. "누구라면 당연히 이래야지!" 이런 당위성으로 더 상처받는 일이 잦았습니다. 비합리적 신념의 당위성 유형 (1) 나에 대한 당위성 : 모든 일을 훌륭하게 해내야 하며 중요한 타인들의 인정을 받아야 한다는 신념입니다. ex) 나는 당연히 훌륭한 사람이 되어야만 해 나는 당연히 성공.. 2021. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
