반응형 리사손1 메타 인지 훈련법에 대하여 책 의 저자 리사 손은 콜롬비아대학교 교수입니다. 임포스터의 뜻은 가면을 쓴 사람이에요. 제일 위험한 경우는 자기 자신조차도 가면을 알아차리지 못할 때입니다. 이 분은 메타인지 훈련법에 대해 강조했습니다. 예를 들어 '완벽'의 가면을 쓴 사람이 있다고 합시다. 외국에서 한국 사람인 본인은 영어를 못하는 걸 들키고 싶지 않아 합니다. 사람들 앞에서는 완벽한 척, 잘하는 척합니다. 이 가면의 문제점은 '불안'에 있습니다. 이런 일이 계속 생긴다면 결국 더 불안해지고 마음이 항상 힘들어집니다. 숨기고 평생 살아가는 사람을 '임포스터'라고 합니다. 임포스터 성향을 알아보기 위한 다섯 가지 척도도 있습니다. 1. 타인의 평가받는 게 두렵다. 2. 더 잘해야 한다는 완벽주의에 집착한다. 3. 내가 성취한 일은 운이.. 2022. 1. 26. 이전 1 다음 반응형