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심리학(PSY) 공부31

건강염려증 - 아주 예민하게 병을 찾고 있진 않나요? 혹시 이런 경험 있으십니까? 평소와 다르게 한 부위가 너무 아픈 것 같아 인터넷에 질병을 검색해봅니다. 보통 단계별로 나와있죠. 점차 심각 단계의 병명을 보고는 충격받습니다. "헉 나 진짜 죽는 거 아니야?" 그때부터 불안한 마음에 잘 진정하지 못합니다. 건강염려증은 복통, 두통, 피로감 등 가벼운 신체적 증상을 심각하게 인식하여 충격받는 경우를 말합니다. 심각 단계가 아닌데도 그 병이라 굳게 믿습니다. 또한 집착도 심해서 계속해서 정보를 찾고 힘들어합니다. 비합리적 신념으로 힘들어지는 거죠. 보통 건강염려증에 걸리는 사람은 평상시에 부정적인 생각을 자주 하며 예민한 특성을 지닙니다. 병원에도 자주 방문해서 자신의 증상에 대해 심각하게 말하죠. 이상 없다는 의사의 진단을 믿지 못하기도 합니다. 저 또한 .. 2022. 5. 17.
자해의 원인 그리고 패션 자해와 우울증 자해란 무엇인가요? 말 그대로 자기 자신에게 상처를 입히는 행위입니다. 청소년 사이에서 "패션 자해"가 유행한다고 합니다. 패션 자해는 관심을 얻기 위해 자해하는 걸 말하는데요. SNS에서 계속적으로 자해 인증 사진이 쏟아지자 큰 문제가 생겼습니다. 이를 따라 하거나 추종하는 사람이 생겨났기 때문입니다. 여러 플랫폼에서는 이런 일이 생기는 걸 예방하기 위해서 사진을 검열하여 삭제하고 있습니다. 다른 이가 봤을 때 충격적인 사진은 당연히 삭제해야 하죠. 사실 이 패션 자해를 하는 행동 또한 마냥 "패션"이라 치부할 순 없습니다. 정신적으로 상처가 있을 수 있거든요. 자해의 종류는 다양합니다. 여기서 직접적으로 언급하진 않겠습니다. 사람은 누구나 사회에서 안정된 소속감을 느끼고 교류하며 지내길 바랍니다. 네.. 2022. 5. 12.
집단 상담의 장점과 단점을 알아봅시다. 오늘은 직업상담사 시험 대비로 집단 상담의 장점과 단점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 문제는 실기 기출문제로도 자주 나왔죠? 실기 시험에 들어가기 전에 꼭 외워야 하는 부분입니다. 1. 집단 상담의 장점 - 집단 구성원 간의 피드백을 통해서 자기 탐색을 돕는다. - 개인 상담보다 부담이 적어 받아들이기 쉽다. - 타인과의 접촉을 통하여 대인 교류 능력과 사회성을 기를 수 있다. - 한정된 시간에 적은 비용으로 많은 사람을 상담할 수 있으므로 경제성이 높다. - 타인을 통한 대리 학습의 기회를 준다. 2. 집단 상담의 단점 - 개인적인 문제가 충분히 깊게 다뤄지지 않을 수 있다. - 사적인 경험의 공유 등으로 비밀보장이 어려울 수 있다. - 집단상담의 성격과 목적에 맞게 집단을 구성하기 어렵다. - 개.. 2022. 4. 22.
<시간 되돌리기 실험> 마음으로 충분히 변화 가능하다 오늘은 이 무엇인지 알아보도록 합시다. 이건 정말로 유명한 실험입니다. 간단하게 요약해보자면 75~80세 정도 되는 노인 실험자를 모아서 55세로 살아가게 한 것입니다. 무슨 뜻이냐고요? 말 그대로 젊은 시절의 삶을 그대로 살게 한 거죠. 20년 전 유행했던 가요, 잡지, 매체 등을 비슷하게 재현하며 삶에 녹아들게 했습니다. 엘렌 랭어는 75~80세의 비교적 건강한 남성 참가자를 모집했습니다. 그리고 휴양센터에 데려가 실험했지요. 1. 두 실험 집단의 비교 실험 시작 전엔 신체적, 심리적 검사를 받습니다. 체력, 지각, 인지, 미각, 청력, 시력 등을 평가합니다. 또한 악력, 몸무게, 손가락 길이, 자세, 나안시력, 교정시력 등 여러 평가를 진행합니다. A집단 B집단 현재 시제 사용 과거 시제 사용 20.. 2022. 3. 1.
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