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집단 상담의 장점과 단점을 알아봅시다. 오늘은 직업상담사 시험 대비로 집단 상담의 장점과 단점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 문제는 실기 기출문제로도 자주 나왔죠? 실기 시험에 들어가기 전에 꼭 외워야 하는 부분입니다. 1. 집단 상담의 장점 - 집단 구성원 간의 피드백을 통해서 자기 탐색을 돕는다. - 개인 상담보다 부담이 적어 받아들이기 쉽다. - 타인과의 접촉을 통하여 대인 교류 능력과 사회성을 기를 수 있다. - 한정된 시간에 적은 비용으로 많은 사람을 상담할 수 있으므로 경제성이 높다. - 타인을 통한 대리 학습의 기회를 준다. 2. 집단 상담의 단점 - 개인적인 문제가 충분히 깊게 다뤄지지 않을 수 있다. - 사적인 경험의 공유 등으로 비밀보장이 어려울 수 있다. - 집단상담의 성격과 목적에 맞게 집단을 구성하기 어렵다. - 개.. 2022. 4. 22.
<시간 되돌리기 실험> 마음으로 충분히 변화 가능하다 오늘은 이 무엇인지 알아보도록 합시다. 이건 정말로 유명한 실험입니다. 간단하게 요약해보자면 75~80세 정도 되는 노인 실험자를 모아서 55세로 살아가게 한 것입니다. 무슨 뜻이냐고요? 말 그대로 젊은 시절의 삶을 그대로 살게 한 거죠. 20년 전 유행했던 가요, 잡지, 매체 등을 비슷하게 재현하며 삶에 녹아들게 했습니다. 엘렌 랭어는 75~80세의 비교적 건강한 남성 참가자를 모집했습니다. 그리고 휴양센터에 데려가 실험했지요. 1. 두 실험 집단의 비교 실험 시작 전엔 신체적, 심리적 검사를 받습니다. 체력, 지각, 인지, 미각, 청력, 시력 등을 평가합니다. 또한 악력, 몸무게, 손가락 길이, 자세, 나안시력, 교정시력 등 여러 평가를 진행합니다. A집단 B집단 현재 시제 사용 과거 시제 사용 20.. 2022. 3. 1.
<<김소월을 몰라도 현대시작법>> 책 추천과 후기 시와 소설 같은 창작에 목말라 있는 나에게 최고의 책이었다. '시'를 학교에서 배우기 시작했을 때 열정 하나가 고개를 쏙 내밀더라. 쓰고 싶다. 어떤 것이든 상관없으니 작가로서 인정받고 싶었다. 그간 시의 역사를 살폈을 뿐, 창작해본 적은 없었다. 내로라하는 작가님의 작품을 하나하나 눈여겨보니 열망이 솟아올랐다. 누군가의 마음을 두드리고 싶다! 창작 수업 시간, 마음에 들지 않던 교수님과 함께 했다. 소문이 많은 사람이었다. 시를 꾸준히 써서 책을 내었지만 작품에 공감하고 싶지 않았다. 그럼에도 집중하여 들었다. 하지만 원하는 결과가 나오지 않았다. 대체 시는 뭘까? 이 정도의 노력으론 접근조차 할 수 없는 걸까? 많은 시인이 고심하여 내놓은 작품일 텐데 말이야. 혼자서 씨름할 때마다 누군가 비웃는 듯했.. 2022. 2. 11.
공황장애 - 갑자기 찾아오는 불안과 발작, 증상에 대하여 공황 장애는 불안 장애의 하위 유형입니다. 불안 장애는 말 그대로 불안, 공포로 인하여 증상이 나타나는 질환입니다. 범불안장애, 특정 공포증, 광장 공포증, 사회 공포증, 공황장애 등이 있습니다. 우리는 이 중에서도 공황장애에 대해 살펴보도록 합시다. 먼저 증상에 대해 알아봅시다. 적어도 4가지 이상 체크된다면 공황장애를 의심해 볼 수 있습니다. 가까운 정신건강의학 과에 내원하여 상담받으시는 걸 추천합니다. 1. 공황장애 증상 1. 심장이 평소보다 빠르게 뛴다. 2. 식은땀, 진땀을 흘린다. 3. 몸이 자꾸 떨려온다. 4. 숨이 가빠지는 느낌이 들며 질식할 것 같다. 5. 가슴이 아파오고 답답함을 느낀다. 6. 비현실적인 느낌이 강하게 든다. 7. 미칠 것 같은 두려움에 고통스럽다. 8. 죽음에 대한 두.. 2022. 2. 1.
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