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건강염려증 - 아주 예민하게 병을 찾고 있진 않나요? 혹시 이런 경험 있으십니까? 평소와 다르게 한 부위가 너무 아픈 것 같아 인터넷에 질병을 검색해봅니다. 보통 단계별로 나와있죠. 점차 심각 단계의 병명을 보고는 충격받습니다. "헉 나 진짜 죽는 거 아니야?" 그때부터 불안한 마음에 잘 진정하지 못합니다. 건강염려증은 복통, 두통, 피로감 등 가벼운 신체적 증상을 심각하게 인식하여 충격받는 경우를 말합니다. 심각 단계가 아닌데도 그 병이라 굳게 믿습니다. 또한 집착도 심해서 계속해서 정보를 찾고 힘들어합니다. 비합리적 신념으로 힘들어지는 거죠. 보통 건강염려증에 걸리는 사람은 평상시에 부정적인 생각을 자주 하며 예민한 특성을 지닙니다. 병원에도 자주 방문해서 자신의 증상에 대해 심각하게 말하죠. 이상 없다는 의사의 진단을 믿지 못하기도 합니다. 저 또한 .. 2022. 5. 17.
자해의 원인 그리고 패션 자해와 우울증 자해란 무엇인가요? 말 그대로 자기 자신에게 상처를 입히는 행위입니다. 청소년 사이에서 "패션 자해"가 유행한다고 합니다. 패션 자해는 관심을 얻기 위해 자해하는 걸 말하는데요. SNS에서 계속적으로 자해 인증 사진이 쏟아지자 큰 문제가 생겼습니다. 이를 따라 하거나 추종하는 사람이 생겨났기 때문입니다. 여러 플랫폼에서는 이런 일이 생기는 걸 예방하기 위해서 사진을 검열하여 삭제하고 있습니다. 다른 이가 봤을 때 충격적인 사진은 당연히 삭제해야 하죠. 사실 이 패션 자해를 하는 행동 또한 마냥 "패션"이라 치부할 순 없습니다. 정신적으로 상처가 있을 수 있거든요. 자해의 종류는 다양합니다. 여기서 직접적으로 언급하진 않겠습니다. 사람은 누구나 사회에서 안정된 소속감을 느끼고 교류하며 지내길 바랍니다. 네.. 2022. 5. 12.
지구촌 환경 재난의 사례를 알아보자 - 스모그, 미나마타 사건 안녕하세요? 오늘은 지구촌 환경 재난의 사례와 심각성에 대해 알아보는 시간입니다. 현재 우리는 미세먼지와 바이러스로 인해 힘겨운 날을 보내고 있습니다. 여름이라 더워지는데도 미세먼지면 어쩔 수 없이 두꺼운 kf94 마스크를 꺼내곤 합니다. 카테고리를 만들었는데요. 우리가 생활에서 실천할 수 있는 환경 사랑 활동 등 환경에 대한 여러 정보를 나누고자 합니다. 1. 지구촌 환경 재난의 사례 (1) 영국 런던 스모그 사건 1952년 겨울이었습니다. 석탄에서 이산화탄소가 대거로 배출되었고 안개와 결합되어 "스모그"가 되었습니다. 이로 인해 호흡기와 폐에 치명상을 일으켜 사람이 죽는 사건이 발생합니다. 약 1만 2천여 명의 시민이 사망했다고 합니다. (2) 일본 구마모토 미나마타 사건 20세기 중반 일본 질소 공.. 2022. 5. 10.
베스트셀러 책 <<웰씽킹>> 리뷰 및 추천 부를 창조하는 생각의 뿌리 . 계속해서 베스트셀러 top 100에 들고 있죠. 저자는 켈리 최 님으로 유럽에서 유명한 기업 켈리 델리의 창립자 및 회장입니다. 저는 숱한 자기 계발서, 에세이를 읽어온 사람입니다. 그래서인지 요즘엔 어느 책을 읽더라도 무덤덤하게 넘기곤 합니다. 모두가 같은 내용을 쓴다는 건 아니지만, 결국 비슷한 결을 가지고 있더군요. 성실, 노력, 꿈, 습관 등등. 성공은 자기만의 가치입니다. 사람마다 다릅니다. 성공이란 "자아실현"인데요. 원하는 꿈을 가꿔서 만족할 수 있는 단계까지 도달하는 것입니다. 그 기준은 "나 자신"입니다. 한마디로 그 누구도 참견할 수 없는 "나만의 것"입니다. 물론 전 성공에 "노력"도 중요하지만 어느 정도 "운"이 작용하는 일이라 생각합니다. 그 사람의 .. 2022. 5. 8.
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